为弘扬传统优秀文化,丰富退休老干部文化生活,促进老干部身体健康,近日,长子县老干局组织开展了八段锦和太极拳培训活动。 “两脚平行与肩宽,双手侧摆抱腹前……”培训现场,老师仔细讲解了八段锦和太极拳功法的起源和功能,并将八段锦和太极拳的动作进行一一分解示范,耐心讲解动作要领和注意事项。伴随着一整套动作标准流畅、行云流水的动作,赢得了现场老干部的一致赞叹。 整场培训活动老师教得仔细,学生学得认真。活动结束时,大部分学员已经能够跟随提示音乐完成“八段锦”的锻炼。学员们纷纷表示,练习八段锦和太极拳不仅让身体舒展舒适,增强身体素质,还能让人心情愉悦,增强人际交往能力。 此次培训活动将将持续一段时间,周一至周五下午分批开展,培训对象主要是全县退休老干部,每场培训四十余人。
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