为进一步激发机关工作人员的工作热情，引导大家正确面对压力，缓解压力，放松身心，从而以更好的工作状态为老干部服务。9月7日，长治市上党区委老干部局开展“拥抱阳光”关爱职工心理健康主题党日活动。

活动中，通过团队拓展训练、心理咨询服务、心理咨询专业设备检测、音乐放松疗法、沙盘游戏等普及了大家的心理健康知识，增强团队凝聚力，启发大家养成健康的生活方式。通过心理咨询服务、心理咨询专业设备检测，为每位测评者开展心理健康测评并建立相关心理健康档案，通过筛查和分析功能为心理健康工作的开展提供依据，对一些心理健康引起的不良事件防患于未然。通过介绍了四个减压窍门：学会替代让交往更加安全、学会比较让生活变得更轻松、学会释放降低焦虑减轻压力、学会放空让心灵空悬；送出了五个阳光心态调整的实用方法：笑口常开悦纳自己、拥有健康的爱、懂得合理工作、时常享受生活、每天遇见伟大的自己。

先进的生物反馈技术实时查看自身心理素质指数，结合系统化的训练方案可以大幅度的提高人员的心理抗压能力，增强自我心理状态管理的能力。通过音乐放松疗法，能提供多种专业音乐治疗模式来缓解压力，消除疲劳，驱散悲观、焦虑等负面情绪，帮助使用者长期保持积极健康的情绪状态。通过团队拓展训练，有效提升了团队凝聚力及战斗力，提高自身心理素质，减缓工作压力，锻炼在特定情况下应急与生存能力。通过团体沙盘游戏，激发个体自愈能力，化解冲突与压力，获得自我的心理健康发展，增强团队意识，促进团队成员核心素养提升。

交流分享会上，专业心理学指导师幽默诙谐的授课风格，结合生活实例，并穿插小游戏互动方式，围绕心理状态、情绪疏解、家庭关系调适等心理健康方面进行了深入浅出地讲解，充分诠释了如何运用心理学知识改变生活、改善生活并让生活变得更美好。

区委组织部副部长、老干部局党委书记、局长刘伟华同志指出，随着经济发展和社会进步，老干部的需求正在转变，老干部活动中心服务工作面临新的挑战，我们要积极推进老干部活动场所管理创新。新时期老年人的心理健康问题越来越引起全社会的普遍关注，他们生理功能减退，在社会、家庭中所肩负的职责发生了变化，心理冲突和心里矛盾非常突出，离退休干部既具有一般老年人的共性，也具有一般老年人心理问题的不同特点，针对老干部群体中存在的孤独感、失落感、焦虑感、自卑感等心理健康问题。

在工作开展中，一是要设立“关爱老同志心理健康”服务活动阵地。成立关爱老干部“阳光行动”心理健康服务工作专班，责任到人，分工合作。以加强人文关怀为突破点，着力提升老同志的归属感和温暖度；要着力改善软硬环境和待遇保障水平，以营造良好氛围为着力点，着力提升老同志的幸福感；二是要成立一支队伍。要通过交流学习、学习借鉴先进地市的经验，走出去、请进来，建立专业的心理健康咨询队伍，为老同志、老年人、青少年开展服务。实行“一人一策”，明确联络员，为老同志提供亲情化贴心服务，同时要满足个性化需求。真情关爱老同志，帮助解决实际困难，关注身心健康，让老同志安心安身，安享晚年。三是要有效开展工作。要及时掌握老同志生活状况，针对刚退休、丧偶、生病住院、家庭出现重大变故的老同志等建立“关爱台账”，有需要心理健康咨询的，要及时心理干预，并持续推送涉及时政要闻、心理关爱、养生保健等各类信息。同时，要严格落实退休干部困难帮扶机制，对体弱多病、生活有困难的老同志开展送温暖活动，解决好退休干部的急难愁盼问题，持续关注退休人员健康状况，每年组织退休人员健康体检并为行动不便的老干部上门体检。落实重要纪念日、重大庆典和老年节、元旦春节期间集中走访慰问制度，在退休人员生病住院、家庭出现重大变故时及时关心看望。